Pour qui?


A toutes les étapes de la vie, de la préparation à la naissance jusqu'à l'accompagnement de fin de vie, la sophrologie apporte équilibre et sérénité.


Les enfants :
difficultés scolaires (concentration), relationnelles et comportementales.
La sophrologie initie les enfants à des techniques simples et ludiques de relaxation.


Les adolescents
difficultés à traverser cette période de la vie, stress, manque de confiance en soi ...
La sophrologie  permet de :
-  préparer les adolescents aux examens, aux épreuves sportives, aux auditions.
-  améliorer la relation à soi même et aux autres.
-  construire un projet de vie.

Les adultes : vivre dans le bien être au quotidien.
- trouver un équilibre émotionnel
- se préparer à la naissance et à la parentalité
- améliorer la qualité du sommeil
- appréhender et faire face aux évènements de la vie (licenciement, divorce, hospitalisation, décès d' un proche)
- gérer le stress, les peurs et les angoisses
- en finir avec une dépendance (tabac, alcool)
- développer la confiance en soi
- mieux vivre avec la douleur

Les seniors :
- préparer la retraite
- renforcer et maintenir certaines capacités
- préserver la santé physique et mentale
- améliorer la qualité du sommeil
- préserver les capacités de mémorisation

Les sportifs
- améliorer les performances
- préparer une compétition
- améliorer le pouvoir de concentration
- augmenter l'énergie physique, la confiance en soi
- contrôler la douleur
- réaliser une bonne cohésion d'équipe

Les dirigeants, cadres et salariés d'entreprise
-  s'adapter au  surcroit ou à la baisse d'activité
-  se préparer aux changements (réorganisation des services, nouveaux bureaux,     nouveaux sites, licenciements)
- diminuer l'absentéisme
- conforter l'état d'esprit et de la culture d'entreprise
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